¿QUÉ BENEFICIOS EXPERIMENTARÁS?

  • Te deshincharás, perderás volumen y con mucha probabilidad algún/algunos kilos en solo 7 días.
  • Cortarás por lo sano con la adicción a la comida y los carbohidratos.
  • Comerás de forma saludable, completa y saciante. Sin necesidad de pasar hambre.
  • Mejorarán tus síntomas menstruales, dolores de cabeza habituales y demás síntomas cotidianos.
  • Sentirás un aumento de energía en tu día a día.
  • Notarás una mayor capacidad de concentración y lucidez mental.
  • Ahorrarás en la compra al reducir el número de comidas diarias.
  • Te quitarás parte de la carga mental que supone diseñar menús, al reducir el número de comidas.

    • ¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE RETO-TALLER?

    • Aprenderás diferentes formas de aplicarlo en la vida real, adaptando el ayuno a tus circunstancias. 
    • Tendrás las pautas de la alimentación recomendada en las comidas. No son solo para aplicar en el ayuno, sino un estilo de vida mucho más allá. Sin embargo, hacen más fácil el ayuno y potencian sus efectos.
    • Entenderás la importancia de los horarios y los ritmos circadianos aplicados a las comidas, cuál es el mejor momento para hacer deporte y cómo romper el ayuno de la mejor manera.

    ¿CÓMO FUNCIONA ESTE RETO-TALLER?

  • La información está disponible en el campus virtual, en la escuela online. El acceso al campus es inmediato tras la compra y no hay límite de tiempo para acceder.
  • Aprenderás mediante vídeos cortos, directos al grano y fáciles de consumir, todo apto para personas ocupadas.
  • Además de todo el contenido teórico-práctico del campus, tendremos un reto de 7 días, de lunes a domingo, para implementar de manera sencilla y práctica.
  • Tenemos un grupo de WhatsApp para compartir siempre que queramos o necesitemos durante los 7 días que dura el reto.
  • Disfrutarás de mi apoyo continuo en el reto, de primera mano.
  • Además, tendrás el apoyo de participantes más experimentadas que tú, puesto que es un grupo acumulativo en el que están todas las personas que han participado con anterioridad.
  • La participación perpetua: podrás participar en futuras ediciones sin coste extra y sin necesidad de que hagas nada.

    • ¿CUÁNDO ES LA SIGUIENTE EDICIÓN DE ESTE RETO-TALLER?

    La próxima fecha del reto en directo es del 14 al 20 de febrero, ¡el mejor regalo de San Valentín para una misma!
    Sin embargo, puedes entrar en el reto-taller en cualquier momento del año, disfrutar de la información y, si quieres, poner en práctica las recomendaciones. Y después, participar en las siguientes ediciones que hagamos juntas el reto.

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